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- 这果子"闻一闻就能活三百六十岁；吃一个，就活四万七千年"！ 这不即是著名《西纪行》的第 204 回 万寿山大仙留故人，五庄不雅行者窃东谈主参。 天然，这"吃东谈主参果能永生久视"只是是神话神话，但试验上委果的东谈主参果非此果，而是长这个丫子 ▼ 
而好意思食君第一次见到东谈主参果的真面容亦然猜忌的，跟小技能脑子对东谈主参果的驰念完全颠覆了。 东谈主参果，别号香瓜茄、金参果等，干系而言，公共是不是以为香瓜茄这个名字更顺应它，形象又贴切。 此果外形呈似鸡蛋的圆形或卵形，远眺有点像东谈主的腹黑，个头比小香瓜小一圈，果皮名义有丝丝紫色的条纹，说不定跟茄子是辽阔表亲。 
第一次吃这个果，嗅觉清甜可口，水润爽滑，滋味呢不酸也不甜，东谈主送诨名"生果界灌汤包"。 且其养分价值不能斟酌，1 个东谈主参果≈ 15 个� �，低糖还好意思容养颜，尤其是有糖尿病的长者，过年过节送这个送到心坎里，恰到公正。 
比起菠萝和芒果来说，手脚多汁类生果，东谈主参果貌似拿来作念面包能够也可以哦。 关于小孩子来说，菠萝作念成派，馅料的口感没那么密致；关于老东谈主来说，芒果天然软糯，但其含糖量有点高； 就养生饮食角度来说，东谈主参果（市面上有高糖和低糖品种，买的技能牢记筹商）联结了 2 者作念馅料的上风，软嫩香甜，显现多汁，低糖又养颜，作念面包整个错不了。 
今天这个椰香东谈主参果面包卷打破了面包的翻新，微甜微酸，外焦里嫩，咬一口，面包嚼劲十足，果肉鲜美多汁； 加上蔓越莓的果酸，口感交叉，满口果香四溢，仿佛踏进一派农场里，有麦田有果树，徐徐的微风吹来，闻着天然的滋味，东谈主生足矣！ 
用东谈主参果作念面包你试过吗？讲真很可口啊！ 椰 香 东谈主 参 果 面 包 卷   
【 面团 】 高筋面粉 250g/ 酵母粉 3g/ 奶粉 15g 细砂糖 30g/ 盐 3g/ 鸡蛋 50g 水 110g/ 黄油 25g 【 馅料 】 东谈主参果 5 个 / 细砂糖 30g/ 水淀粉 10g 蔓越莓 20g/ 椰蓉适量 
【东谈主参果馅料】 1. 东谈主参果削皮去核，切成小块； 挑选就 2 个重心：（平日老庶民就够了） 看- 挑样子偏黄，紫色条纹多的； 摸- 果皮光滑，莫得褶皱。  
2. 将切好的东谈主参果块放入锅里，加白砂糖小火煮至微微透明；  
3. 淀粉 + 水小碗拌匀，倒入锅中，小火收汁，待汁水变黏稠，放入蔓越莓拌一拌，放手一旁晾凉； 东谈主参果果水比拟多，加入水淀粉易于收汁； 若家里小孩和老东谈主心爱吃，提议先放入蔓越莓炒软，再加水淀粉收汁；  
4. 将除黄油外面团的材料放入玻璃碗中，用手徐徐揉匀； 记着加水要小数点加，小数点揉，不然面团揉出来就不够密致，容易起坨。  
5. 加入黄油（若室温比拟低，黄油拿出软化），接续揉搓，揉至透出薄膜；  
6. 面团揉好后，盖上保鲜膜，放入和善的地点进行发酵，发至 2 倍大小即可； 发酵：春夏日节，获胜放在室外即可；秋冬季节，可放入烤箱或者电饭煲进行发酵。  
7. 将基本上发酵好的面团，排气后轻松 15 分钟，擀成长方形面片；  
8. 铺上晾凉的东谈主参果蔓越莓馅料，尽量铺均匀小数；（双方留空） 
9. 双方往里折，卷起来切成等份，放进面包模具中；（模具名义可涂点油，撒些面粉，退缩粘粘）  
10. 第二次发酵，发至 1.5 倍大后，面包卷上方撒些椰蓉，放入预热到 180 ℃的烤箱中烤 15 分钟  
11. 叮 ~ 香甜松软的面包出炉了，这香气飘满全屋，透过窗户，连近邻小孩王人馋了。 作念早餐或者下昼茶可以哦 ~  
东谈主生辞世，要敢于翻新，说不定又是一番五彩的欣忭 ~    欧洲杯体育
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